Różnice między wybraną wersją a wersją aktualną.
— |
jak_wybrac_psychoterapeute [2021/01/02 18:28] (aktualna) admin utworzono |
||
---|---|---|---|
Linia 1: | Linia 1: | ||
+ | **Jak wybrać psychoterapeutę? | ||
+ | //Jest to lekko zmieniony artykuł Katarzyny Bizoń, który ukazał się wiele lat temu w magazynie "Moje zdrowie"// | ||
+ | |||
+ | Chciałabyś/ | ||
+ | |||
+ | Znajomość kilku podstawowych zasad pozwala zminimalizować ryzyko trafienia pod nieodpowiedni adres – mówi psychoterapeutka Anna Lissewska. | ||
+ | |||
+ | **Kompetentny i zrzeszony** | ||
+ | |||
+ | Psychoterapeuta to nie to samo co psycholog lub psychiatra. Specjaliści ci nie zawsze mają uprawnienia do prowadzenia psychoterapii. Są za to psychoterapeuci, | ||
+ | - Być kompetentny tzn. mieć ukończone szkolenie terapeutyczne w instytucji krajowej lub zagranicznej, | ||
+ | - Przebyć własną terapię – odpowiednio długą w zależności od nurtu psychologicznego, | ||
+ | - Mieć superwizję czyli nadzór innego terapeuty. To daje gwarancję, że jego działanie jest pod kontrolą drugiego fachowca.\\ | ||
+ | - Mieć zaplecze - bezpieczniej jest szukać terapeuty pracującego w zespole, co daje gwarancję, że podlega on kontroli kolegów lub zrzeszonego w jakiejś organizacji, | ||
+ | |||
+ | **Kontrakt** | ||
+ | |||
+ | O kompetencje i uprawnienia powinniśmy pytać terapeutę zanim rozpocznie się właściwa terapia, a on ma obowiązek udzielić nam odpowiedzi. Wracanie do tych kwestii po rozpoczęciu terapii może być uznane za wyraz negatywnych uczuć w stosunku do terapeuty (kwestionowanie jego uprawnień), | ||
+ | Koncepcja, że psychoterapeuta nie pomoże, jeśli sam nie miał tego problemu, nie przeżył tego, co pacjent, należy do tych, które mają na celu unikanie psychoterapii. Problemy wyrażające się w objawach, z jakimi ktoś się zgłasza do terapeuty, choć chciałby widzieć je w kategoriach jedynych i wyjątkowych, | ||
+ | Ci którzy sobie nie radzą lub radzą w chory sposób, potrzebują pomocy. Psychoterapeuci po to przechodzą własną terapię, by być świadomymi swoich najgłębszych problemów i doskonale wiedzą, z czym boryka się pacjent w czasie psychoterapii.\\ | ||
+ | Uczucia jakie budzi kompetentny psychoterapeuta na pierwszym spotkaniu nie są miarodajnym źródłem informacji. Oczywiście jeśli są bardzo negatywne, nie ma szans, by została zawiązana niezbędna dla kontynuowania terapii więź, jednak nie świadczy to o terapeucie, lecz o tzw. uczuciach przeniesieniowych – terapeuta w czymś przypomina ważną postać z życia, w związku z tym nieświadomie przenoszone są na niego uczucia z innej relacji. Są świetnym pretekstem, by nie podjąć terapii, nie zmagać się z samym sobą. Natomiast zbyt wyidealizowana z początku relacja z terapeutą może szybko skończyć się ogromnym rozczarowaniem i porzuceniem terapii. | ||
+ | |||
+ | **W trakcie terapii** | ||
+ | |||
+ | Podstawową zasadą w każdym nurcie terapeutycznym jest trzymanie dystansu przez terapeutę wobec pacjenta – mówi Anna Lissewska. Terapeuta nie może pozostawać w żadnej innej relacji ze swoim pacjentem poza relacją terapeutyczną. To oznacza, że spotykają się tylko w miejscu i czasie przeznaczonym na terapię. Nie mają żadnych innych kontaktów – ani towarzyskich (odpada pójście na kawę czy do kina) ani handlowych (terapeuta nie pożycza pieniędzy pacjentowi ani od pacjenta, nie sprzedaje mu niczego, itp.) Terapeuta nie powinien też opowiadać pacjentowi o sobie, angażować go w swoje sprawy. Nie może wydawać osądów moralnych ani dawać tego rodzaju wskazówek (nawet, jeśli pacjent o to prosi). Szanuje wartości, jakimi kieruje się jego pacjent i nie usiłuje ich zmieniać, choćby sam miał inny światopogląd. Nie wolno mu wchodzić w rolę przewodnika duchowego, mistrza czy guru. W przypadku przekroczenia powyższych zasad przez terapeutę, mamy prawo zgłosić to do komisji etyki działającej przy PTP lub w danym ośrodku terapeutycznym. W trakcie trwania terapii przeniesienie rozwija się (terapeucie przypisywane są pewne intencje, budzi różne uczucia), co jest m.in. przedmiotem analizy w psychoterapii prowadzonej w nurcie psychoanalitycznym lub psychodynamicznym (odmiana terapii psychoanalitycznej). Psychoterapia budzi różne trudne uczucia, które pozytywnie przepracowane składają się na jej sukces. Ucieczka od tych uczuć, od trudnej relacji z terapeutą jest częstym powodem przedwczesnego zrywania terapii i działania na swoją szkodę. Warto pamiętać, że gdyby zmieniać się było łatwo, nie potrzebni byliby do tego latami szkolący się i pracujący nad sobą psychoterapeuci. To trudny i bolesny proces, ale warto go podjąć, by móc zrezygnować z niedojrzałych, |