Różnice

Różnice między wybraną wersją a wersją aktualną.

Odnośnik do tego porównania

higiena_intymna [2013/10/10 23:02]
higiena_intymna [2013/10/10 23:02] (aktualna)
Linia 1: Linia 1:
 +====== Anna Lissewska - NASTOLATEK.PL ======
 +
 +**„NASTOLATEK.PL czyli przewodnik po życiu nie tylko dla nastolatków,​ ich rodziców i pedagogów” – artykuł HIGIENA INTYMNA
 +**
 +
 +Wydawać by się mogło, że nie ma o czym mówić i pisać. Mydło i woda - wie o tym każdy przedszkolak. Nie chcę uderzać w ton: poziom kultury osobistej w naszym kraju... wśród młodzieży... jest zatrważający... Jest jak ze wszystkim - jedni się myją i nie trzeba im przypominać,​ bo to dla nich potrzeba taka jak spanie i jedzenie, a inni nie i już, i żadne gadanie, pisanie im nie pomoże. Wiadomo - własny smród nie śmierdzi :), ale jeśli ktoś ma wrażenie, że inni się od niego odsuwają, być może tu właśnie leży przyczyna.
 +Gdy jest się nastolatkiem,​ gruczoły łojotokowe i potowe pracują na pełnych obrotach, gruczoły w narządach płciowych też są bardziej aktywne, więc mycie takie jak za czasów słodkiego, czyściutkiego dzieciństwa nie wystarczy, a zagłuszanie osobistych zapachów dezodorantami powoduje jeszcze gorszy efekt. Ale tym razem zajmijmy się higieną narządów płciowych, bo tu przedszkolna wiedza o mydle i wodzie jest zbyt mała, a nawet może zaszkodzić.
 +
 +Dziewczęta często ograniczają mycie narządów płciowych do bardzo powierzchownych ("​powierzchniowych"​) czynności. Nie zagłębiają się w pochwę, nie penetrują pewnych miejsc, tymczasem umyć trzeba wszystko dokładnie, wszystkie zakamarki i nie zapomnieć, że łechtaczka ma też napletek. Szczególnie sumiennie i najlepiej przy każdej zmianie podpaski (pamiętać także o nie przetrzymywaniu tamponów w pochwie, bo zachodzą w nich procesy gnilne!) należy to robić podczas miesiączki. Ale... nie za często! Zbyt częste mycie narządów płciowych wysusza błony śluzowe, narusza równowagę bakteryjną i sprawia, że genitalia są bardziej podatne na uszkodzenia a także na zarażenie drobnoustrojami,​ zwłaszcza drożdżakami (grzybami) i dotyczy to również płci przeciwnej. Mydło obniża kwasowy odczyn, który zapobiega namnażaniu grzybów, dlatego trzeba stosować płyny do higieny intymnej, które zachowują ph fizjologiczne,​ najlepiej bezzapachowe. Jeśli nie ma takiej możliwości,​ warto od czasu do czasu przepłukać narządy płciowe wodą z odrobiną octu. Jeżeli do podmywania nie używa się prysznica (lub bidetu - to taka muszla, do której się jednak nic nie robi, tylko ma ona kranik do umycia miejsc intymnych, zwłaszcza po skorzystaniu z właściwej muszli, czyli klozetowej),​ należy mieć oddzielną miednicę do tego celu. Także ręcznik musi być odrębny, przypadkiem nie ten sam co do nóg (w niektórych domach stosuje się zasadę jednego ręcznika do górnych i drugiego do dolnych partii ciała - pytanie, do których należą wtedy genitalia?​). Podcierać należy się od przodu do tyłu, także w przypadku używania papieru toaletowego - aby nie przenosić drobnoustrojów (zwłaszcza bakterii e.coli i grzybów) z odbytu, gdzie są obojętne dla organizmu, do pochwy i cewki moczowej, skąd mogą zawędrować dalej i być bardzo niebezpieczne.
 +
 +Przy okazji [[:KŁOPOTY Z ZSUWANIEM SIĘ NAPLETKA|KŁOPOTÓW Z ZSUWANIEM SIĘ NAPLETKA]] pisałam o konieczności codziennego (najlepiej minimum rano i wieczorem) zsuwania napletka w celu usunięcia substancji, która się pod nim (szczególnie w zwężeniu pod żołędzią) gromadzi. Zaniedbanie tego grozi stulejką. Ale umyć trzeba całe genitalia (penis i jądra), a także krocze i odbyt niezbyt gorącą wodą, delikatnym mydłem - takim dla dzieci, a jeszcze lepiej płynem do higieny intymnej. Dokładnie umyć się należy przed (także rączki Panowie i Panie, zanim włożycie je komuś w majtki! :), ale także po kontaktach intymnych, zwłaszcza jeśli ktoś zdecydował się na takowe bez prezerwatywy i to po każdym rodzaju seksu - po pettingu, po stosunku koitalnym, oralnym, a szczególnie analnym. W ustach i odbycie jest mnóstwo niebezpiecznych drobnoustrojów,​ które przez cewkę moczową mogą zainfekować np. nerki, a wprowadzenie penisa do pochwy po wcześniej odbytym stosunku analnym, grozi zainfekowaniem wewnętrznych narządów płciowych kobiety i absolutnie jest niedozwolone! W pochwie zdrowej kobiety jest mniej niebezpiecznie,​ chociaż nawet niewinne dla kobiety bakterie i grzyby (nie mówiąc o pierwotniakach),​ dla mężczyzny mogą być groźne i vice versa - to co nieszkodliwe dla mężczyzny,​ może wywołać stan zapalny u kobiety (patrz: [[:CHOROBY ROZNOSZONE DROGĄ PŁCIOWĄ]]). \\
 +Gorąca woda po kontaktach intymnych wbrew pozorom nie jest wskazana (gdyby ktoś w ten sposób chciał się wydezynfekować :), bo rozszerza naczynia krwionośne w narządach płciowych i stają się bardziej chłonne, zwłaszcza dla wirusów. \\
 +Także kobieta po stosunku powinna wypłukać wnętrze pochwy (dobrze nadaje się do tego strumień prysznica), jeśli pozwoliła sobie na stosunek z partnerem, do którego nie ma pełnego zaufania (cóż, niestety czasem was ponosi i czynicie takie głupie rzeczy), ale w normalnych sytuacjach nie należy tego robić, bo strumień wody niszczy naturalną, korzystną florę bakteryjną. Powinna to zrobić natychmiast,​ jeśli współżyła bez prezerwatywy a ma tendencję do bakteryjnego zapalenia miedniczek nerkowych, którego bakterie mogą znajdować się w spermie, która wypływając zetknie się z ujściem cewki moczowej i tą drogą bakterie mogą dostać się do nerek. W takim wypadku wskazane jest także tuż po stosunku oddanie moczu - w ogóle to dobry sposób na wypłukanie cewki (i przez kobietę i przez mężczyznę). ​ \\
 +Tylko w przypadku stosowania antykoncepcji chemicznej, nie wolno przed upływem 6 godzin wypłukiwać substancji wprowadzonej do pochwy (dokładnie,​ przez ile czasu, jest podane w ulotce w opakowaniu środka antykoncepcyjnego). \\
 +Jeśli kobieta może mieć pewność co do "​czystości"​ nasienia kochanka (i nie boi się ciąży), wskazane jest "​potrzymać"​ je trochę wewnątrz - substancje zawarte w spermie działają pozytywnie na układ rozrodczy kobiety. \\
 +Lęk przed infekcją nie powinien jednak powodować paniki. Nie należy się zrywać do łazienki natychmiast po orgazmie, ale to dobry pretekst, by przedłużyć upojne chwile np. o wspólną kąpiel. W każdym razie umyć PO się trzeba. Dla Muzułmanów rytualne oczyszczenie (Ghusl), czyli obmycie całego ciała wodą po tym, "gdy dwa organy (kobiety i mężczyzny) zetkną się ze sobą",​ jest obowiązkiem. \\
 +Tylko stosunek koitalny z kobietą miesiączkującą,​ lub mającą w pochwie resztki pomiesiączkowe wymaga dość szybkiego zajęcia się swoim organem, bo wydzieliny te bardzo szybko ulegają rozkładowi i są podrażniające. \\
 +Niektóre osoby są szczególnie wrażliwe na pewne drobnoustroje i szybko ulegają infekcji. Przy nawracających grzybicach (częste u kobiet), dobrze by było po kuracji lekowej stosować specjalne kremy do smarowania narządów intymnych, natłuszczające skórę i błony śluzowe, przez co są one mniej narażone na drobne uszkodzenia np. przy myciu lub współżyciu płciowym i na wysuszenie, a przez to nie wpuszczają drobnoustrojów. Także, gdy wystąpi alergia (np. na prezerwatywy czy na środki chemiczne). Takie kremy niestety nie są dostępne w polskich aptekach, ale może zagranicą (u nas był kiedyś DEUMAVAN), lecz nie wolno ich stosować, jak żadnych innych tłustych maści i kremów, równolegle z prezerwatywą. Przy intensywnym uprawianiu seksu warto stosować żele intymne, bo zapobiegają obtarciom i i stanom zapalnym, które mogą powstać w ich następstwie. W przypadku pieczenia, swędzenia po stosunku, zanim traficie do lekarza (dermatologa lub ginekologa),​ możecie ratować się popularnym kremem Clotrimazolum dostępnym w aptece bez recepty, ale wizyta u lekarza jest konieczna! Wystarczy, że pójdzie jedno, ale oboje partnerzy muszą przejść kurację. \\
 +A poza tym... \\
 +Nie noście zbyt ciasnej bielizny i spodni - tam się musi wietrzyć! Ale bez przesady - zimą wskazane ciepłe majtki, bo o zaziębienie jajników lub pęcherza nietrudno.
 +Bieliznę zmieniajcie codziennie! \\
 +I myjcie się! Bo jak mówi Jan Sztaudynger w swojej słynnej fraszce "​Apel":​ \\
 +
 +Myjcie się, dziewczyny, \\
 +Nie znacie dnia ani godziny. \\
 +
 +i riposta nadesłana na moją prośbę przez czytelników:​ \\
 +
 +
 +I Wy pierzcie gacie, \\
 +Bo i Wy nie znacie! \\